7—8个月的婴儿开始学会爬行。每天反复如此活动，不光四肢的肌肉可以得到锻炼，还有多种好处。

　　防肥胖：经常爬行，可使婴儿皮下脂肪积聚减少，使婴儿的肌肉相对较为坚硬结实。

　　防弱智：爬行还有助于婴儿的智力开发，这是因为婴儿爬行时，经常处于俯卧、抬头的姿势，可促进其颈部肌肉的发育，孩子抬头越高，视野也越开阔，孩子就可自由观察和探究周围的事物。

　　防阅读困难：婴儿爬得越多，学说话的速度加快，学新知识和看、读能力也增强。

　　防治疾病：国外对脑瘫患儿早就采取了爬行训练的方法，在治疗损伤性耳聋和语言发育迟缓的病儿中，“爬”也是其中的一种重要治疗手段。