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中医养生保健常识 经络养生平衡气血消除疾病
至于自己按压穴位，或拍打、按摩经络，和针刺的道理相近，只是以非侵入性的方式刺激经络，达到一定程度的保健效果。穴位则是分布于各条经络上，气交流主要的位置，所以不论针刺或按压穴位所在，疏通经络，促进气血运行的效果最好。
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中秋前后必吃的9大养生菜
要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，它含有抗癌作用的活性蛋白质，不但能够增加免疫细胞的活性，还能清除体内毒素，帮助排毒。
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肠胃不好不能吃什么 10种食物千万别吃
当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。但即使你不是乳糖过敏，吃过量的雪糕也会引起腹痛等，因为雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更难消化。
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失眠怎么办 帮你治疗失眠7个中药妙方
用法：用量将上药水煎，分2次温服，以午后及晚上睡觉前半30分钟服用最好。处方：组成丹皮、栀子、当归、炒白术、大枣、青皮各15克，柴胡、薄荷各10克，白芍30克，龙骨、牡蛎各60克，酒大黄5克（另包后下） 用法：用量每天一剂，水煎，早晚分服。
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脚气怎么治能去根 中医根治脚气的8秘方
脚气它是由真菌所以引起的传染性脚部皮肤病，这种病症很容易反复发作。1.如果.脚上患有脚气、脚癣等病症的话需要连续用生大蒜擦磨便可治愈。4.如果夏天脚气犯了，你可以将患脚洗净揩干，再用风油精涂搽患处，每天1次至2次，一般数次便可见效。
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秋季吃什么水果好 秋天必吃的11大水果
梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。石榴味甘酸、涩温,能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。吃水果还应洗净削(剥)皮后再吃,以免表皮残留的农药等污物引起慢性中毒和病从口入。
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秋季养生吃什么 秋季养生适宜吃的几类食物
红薯被评价为餐桌上的最佳食物，它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效，常吃红薯可以益寿延年。
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如何去内火 在家中医5招轻松怯内
先用润滑油或食用油涂在身体上，沿着背部“膀胱经”（脊柱正中两侧旁开1.5寸）或“心包经”（上臂内侧）走罐或刮痧。
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秋季养生保健知识 要注意8大问题
没有病乱补，既大大增加了开支，又害了的自身的健康。如果过量服用参茸类补品可引起腹胀，不思饮食；过服维生素C可导致恶心、呕吐和腹泻等症状。肉类食物无疑是补品中的佳品，它不仅含有丰富的营养，并且味美可口。
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补肾吃什么食物 16种最佳补肾食物
祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男人经常吃鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。11、麻雀蛋--它里面含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等物质。
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