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秋季吃什么水果好 秋天必吃的11大水果
梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。石榴味甘酸、涩温,能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。吃水果还应洗净削(剥)皮后再吃,以免表皮残留的农药等污物引起慢性中毒和病从口入。
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秋季养生吃什么 秋季养生适宜吃的几类食物
红薯被评价为餐桌上的最佳食物，它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效，常吃红薯可以益寿延年。
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如何去内火 在家中医5招轻松怯内
先用润滑油或食用油涂在身体上，沿着背部“膀胱经”（脊柱正中两侧旁开1.5寸）或“心包经”（上臂内侧）走罐或刮痧。
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秋季养生保健知识 要注意8大问题
没有病乱补，既大大增加了开支，又害了的自身的健康。如果过量服用参茸类补品可引起腹胀，不思饮食；过服维生素C可导致恶心、呕吐和腹泻等症状。肉类食物无疑是补品中的佳品，它不仅含有丰富的营养，并且味美可口。
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补肾吃什么食物 16种最佳补肾食物
祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男人经常吃鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。11、麻雀蛋--它里面含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等物质。
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螃蟹怎么吃 螃蟹这样吃会死人
河(湖)蟹以动物尸体或腐殖质为食，所以蟹的体表、鳃及胃肠道中布满了各类细菌和污泥。河蟹死后的僵硬期和自溶期大大缩短，蟹体内的细菌会迅速繁殖并扩散到蟹肉中，使食者呕吐、腹痛、腹泻。
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吃完鸡蛋不要做的事
有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后，习惯于立即饮茶，以助“去味”、“消化”。正确的吃法应该是吃整个鸡蛋，蛋白中的蛋白质含量较多，而其他营养成分则是蛋黄中含得更多。
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失眠吃什么 让你整夜睡的香的10种食物
睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。深夜在若干全麦面包上放上一两片薄薄的火鸡切片，也许你会在厨房就开始你的睡眠之旅。
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中医来告诉你早餐不宜吃什么
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，如果空腹吃香蕉的话，会使人体内血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。需要提示大家的是：每天早餐的也不要空腹喝醋或者吃蒜。
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秋季进补之前要先调理脾胃
秋季进补之前重要的是先调理脾胃，为更好地接受秋冬季节的补品做好准备。除了阳虚体质者外，不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂、附片等，否则极易加重秋燥。
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